肚子總是脹氣放屁腸鳴是什么原因（肚子總是脹氣放屁） 觀焦點
來源：互聯網
時間：2023-06-15 07:06:20
1、氣與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的，有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，癥狀上經常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。
(資料圖片僅供參考)
2、腹部脹氣最明顯的癥狀就是：當扣診時腹部呈現空心的聲音。
3、（當然這部份就需要靠醫生來診斷了）當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是放屁的反應，來排出多余的氣體，一般來說成年人每天都會排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數太多或是沒有排氣，都會造成異常的脹氣。
4、造成脹氣的原因有很多，如：吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致于吃進太多的空氣。
5、某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產氣食物。
6、乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。
7、某些腸胃方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。
8、脹氣時你該怎么辦？如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時回避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。
9、若是腹脹難消時，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。
10、喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
11、做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。
12、這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
13、如何避免脹氣？脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣：吃東西時，細嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐。
14、平時避免喝碳酸飲料，口香糖，并且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。
15、少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產氣的元兇。
16、豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。
17、有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。
18、飯后不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助于幫助消化。
19、P.S.如果是服用了特殊的藥物而造成胃腸的脹氣、不適，如某些瀉藥或是減肥藥，你可能就需要跟你的當科醫生溝通，請求更換藥物或是停藥。
20、哪些情況你必須去看醫生？莫名其妙的脹氣持續三天以上，都無法緩解。
21、如果您長期感到肚子脹氣或打嗝、放屁不止。
22、排氣或排便后下腹部比較不痛者，有可能是腸躁癥。
23、經常放屁、體重減輕、或是排出淺色、惡臭的糞便，可能表示你可能無法消化脂肪。
24、常用的行氣消脹類中藥，如陳皮、枳殼、厚樸、木香、砂仁等，容易耗損正氣，在癥狀解除后即停服，不宜長期服用，尤其對虛證患者，須以健脾補氣為主，可選用四君子湯、理中湯。
25、大部分的人我想都曾經有過肚子脹氣的經驗吧肚子脹氣是一件很不舒服的事而大部分的人消脹氣不是用樟腦油就是吃五塔散吧但精油卻也是一個不錯的方式檜木精油就是一個不錯的選擇也可以用檜木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心溫熱一下之后以順時鐘的方式涂抹肚臍周圍大概10分肚子就會慢慢消下去了。
26、運用腹式呼吸法腹式呼吸的方法其實很簡單；當我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。
27、雖然剛開始可能不太習慣，但習慣了，有助于刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
-
肚子總是脹氣放屁腸鳴是什么原因（肚子總是脹氣放屁） 觀焦點
來為大家解答以上的問題。肚子總是脹氣放屁腸鳴是什么原因，肚子總是脹
-
天龍八部暢易閣官網交易平臺 天龍八部cyg
1、這個你可以看官網的，上面有通告《天龍八部》升級、打錢功率。2、
-
大拇指甲凹凸不平是怎么回事_大拇指甲凹凸不平的原因
1、大拇指甲凹凸不平的原因，可能有兩個主要方面：2、第一，外傷，這是
-
全球熱資訊！未曾清貧難成人不經打擊老天真是什么意思 未曾清平難成人不經打擊老...
1、改編自《增廣賢文》《增廣賢文》又名《昔時賢文》、《古今賢文》。2
-
世界信息:翔樓新材：研發專用于新能源車的輕量化零部件項目 向特斯拉供貨
新京報貝殼財經訊（記者林子）6月14日，對于投資者詢問公司與哪些新能
-
建行支付寶卡通限額怎么解除 建行支付寶卡通限額 資訊
1、支付寶卡的最高上限可能是2000元，但也達不到5000元！要想一次性支
-
肚子總是脹氣放屁腸鳴是什么原因（肚子總是脹氣放屁） 觀焦點
來為大家解答以上的問題。肚子總是脹氣放屁腸鳴是什么原因，肚子總是脹
-
寶豐能源股票最新分析（寶豐能源什么時候上市）-全球要聞
小常來為大家解答以上問題。寶豐能源股票最新分析，寶豐能源什么時候上
-
佳能ixus120像素_佳能ixus120
1、按MENU鍵，選拍攝（第一個圖標），打開拍攝菜單，選“調整圖像大小
-
美國5月份PPI跌幅超過預期 突顯供應面通脹持續緩解|全球熱議
美國5月份PPI跌幅超過預期突顯供應面通脹持續緩解,美國,美聯儲,ppi,供應面
-
天龍八部暢易閣官網交易平臺 天龍八部cyg
1、這個你可以看官網的，上面有通告《天龍八部》升級、打錢功率。2、
-
世界動態:怎么更改自己的ip地址_怎么查別人的ip地址
1、1 電腦郵件查詢法：使用這種方法查詢對方計算機的IP地址時，首先需
-
北約防長會議將于6月15日在布魯塞爾舉行
當地時間6月14日，北約秘書長斯托爾滕貝格舉行新聞發布會，宣布北約國
-
大拇指甲凹凸不平是怎么回事_大拇指甲凹凸不平的原因
1、大拇指甲凹凸不平的原因，可能有兩個主要方面：2、第一，外傷，這是
-
世界今日報丨冠軍寶貝之無價之寶在線_冠軍寶貝之無價之寶
1、張柏芝飾江慧妮鄭中基飾高大龍劉樺飾蛇哥邵兵飾阿星林妙可飾高思思
-
全球熱資訊！未曾清貧難成人不經打擊老天真是什么意思 未曾清平難成人不經打擊老...
1、改編自《增廣賢文》《增廣賢文》又名《昔時賢文》、《古今賢文》。2
-
手機貼膜鋼化膜_手機貼膜
隨著消費水平的提高，現在幾乎每個上班族都有手機。當他們得到一部新手
-
天天最新：濟南新華電腦學院學費多少錢（濟南新華電腦學院）
導讀1、個人認為山東新華電腦學院動畫專業還不錯，有實訓機房，你可以
-
世界信息:翔樓新材：研發專用于新能源車的輕量化零部件項目 向特斯拉供貨
新京報貝殼財經訊（記者林子）6月14日，對于投資者詢問公司與哪些新能
-
剛剛 公募巨頭入局！這一藍海規模近1000億 未來如何加速發展？
繼工銀瑞信基金之后，公募巨頭易方達正式加入公募REITs陣營。6月14日晚
-
江蘇牧源供應鏈管理有限公司_關于江蘇牧源供應鏈管理有限公司簡述
1、江蘇牧源供應鏈管理有限公司于2014年02月24日在揚州市邗江區市場監
-
想考廣西大學、廣西民族大學的學生看過來！本周六日晚！2023年廣西駐邕高校線上高...
根據自治區招生考試院通知，廣西2023年高考預計6月24日上午可查詢成績
-
建行支付寶卡通限額怎么解除 建行支付寶卡通限額 資訊
1、支付寶卡的最高上限可能是2000元，但也達不到5000元！要想一次性支
-
周鴻祎反思錯過大模型技術：當時比較雞賊 用來提高廣告點擊率
6月13日，360正式發布了360智腦大模型，創始人周鴻祎表示國內現在（AI
-
投資小白跟著排名選基就靠譜嗎？
不少投資者在基金市場中挑選基金時，常常會在基金介紹中看到“基金過往
-
上海萊士：公司第一大股東基立福正在籌劃涉及公司股權變動的重大事項_環球看熱訊 熱聞
上海萊士(002252)：公司第一大股東基立福正在籌劃涉及公司股權變動的重
-
都體：尤文與帕里西達成協議，米蘭國米那不勒斯仍在追求他
都體：尤文與帕里西達成協議，米蘭國米那不勒斯仍在追求他,都體,都靈隊
-
羅馬諾：阿爾達-居勒解約金1750萬歐，多家頂級俱樂部有意 世界最新
直播吧6月14日訊據轉會專家羅馬諾報道，土耳其前腰阿爾達-居勒解約金17
-
30萬級家用SUV，全新蔚來ES6 和理想L7怎么選？-世界今熱點
對汽車行業來說，中型SUV市場一直都是兵家必爭之地。前有漢蘭達(參數|
-
東方明珠塔上驚現“蜘蛛人” 原來是太空艙改造
東方明珠塔上驚現“蜘蛛人”！原來是351米太空艙升級改造！東方明珠將
-
美國國務卿布林肯將于6月18日至19日訪華_世界球精選
外交部發言人汪文斌宣布：經中美雙方商定，美國國務卿安東尼·布林肯將
-
記者調查丨如此國禮“大師”，演的啥劇本？
最近，有來上海旅游的游客向記者反映，自己在豫園外，想要打車去往下個
-
留學女兒發來被綁視頻，媽媽哭問家里有幾條魚
19歲的女兒在國外被綁架對方不僅發來人質被控制的視頻就連家里養了幾只
-
家居裝修流程及細節（家居裝修流程有哪些）
1 選擇裝修公司如把裝修交給裝修公司完成，那么首先要選對裝修公司。在
-
端午在古晉陽感念文化與傳承 當前速看
6月14日，記者從山西省太原市晉源區“晉陽·端午文化系列活動”新聞發
-
世界快播：《王者榮耀》諸葛亮鶴羽星尊售價一覽
在王者榮耀游戲中，鶴羽星尊作為本次諸葛亮推出的一款全新皮膚相信不少
熱門資訊
-
東方明珠塔上驚現“蜘蛛人” 原來是太空艙改造
東方明珠塔上驚現“蜘蛛人”！原來...
-
美國國務卿布林肯將于6月18日至19日訪華_世界球精選
外交部發言人汪文斌宣布：經中美雙...
-
記者調查丨如此國禮“大師”，演的啥劇本？
最近，有來上海旅游的游客向記者反...
-
留學女兒發來被綁視頻，媽媽哭問家里有幾條魚
19歲的女兒在國外被綁架對方不僅發...
文章排行
圖片新聞
-
62%受訪者對新能源汽車基本了解 汽車“里程焦慮”較為突出
近日，重慶市萬州區、開州區、城口...
-
聚焦！2022年全國“綠色產品認證與標識宣傳周”正式啟動
9月26日，由市場監管總局主辦的202...
-
昆明市體育中心足球錦標賽落幕 組委會已經在為新賽季做準備
9月18日，全民健身·2021昆明市體...
-
中安街道種植了100畝萬壽菊 每畝產值是種植包谷的兩倍多
時下，正是萬壽菊收獲的季節。走進...
關于我們┊網站合作┊版權聲明┊網站地圖┊友情鏈接┊軟件版權舉報
京公網安備 35075110106號 增值電信業務經營許可證B2-2004115 許可 粵ICP備18025786號 Copyright 1999-2018 © m.shukong365.cn All rights reserved
91資訊 版權所有
聯系我們:954 29 18 82 @qq.com